看完姚明打NBA的打N的態(tài)度才對充態(tài)度，我才明白為何科比對他充滿(mǎn)敬重！明白滿(mǎn)敬2小時(shí)前開(kāi)拓者專(zhuān)區收聽(tīng)播客
直到看完姚明打NBA的為何態(tài)度，我才明白，看完科比小楊與姚主席的姚明差距不是一星半點(diǎn)。
科比為何對霍華德冷眼，打N的態(tài)度才對充卻對姚明充滿(mǎn)敬重。明白滿(mǎn)敬
剛進(jìn)入NBA的時(shí)候，雖然頂著(zhù)狀元的看完科比名號，但姚明的姚明開(kāi)局打得一塌糊涂。
前六場(chǎng)比賽，打N的態(tài)度才對充場(chǎng)均只有3.3分。明白滿(mǎn)敬
不僅被國外球迷罵球風(fēng)軟，巴克利甚至在全美節目上，公然用親吻屁股這樣的賭約，來(lái)嘲諷姚明。
當時(shí)的姚明沒(méi)有為自己的失利找借口，而是默默用實(shí)際行動(dòng)，做出了最有力的回應。
為了適應NBA的對抗，姚明在新秀賽季足足增加了40磅。
當時(shí)的火箭主帥范甘迪曾經(jīng)說(shuō)過(guò)說(shuō)：“姚的訓練量是奧尼爾的三倍。如果聯(lián)盟設立‘訓練工資帽’，他一個(gè)人就能撐爆?！?/p>
這并非是夸大其詞。
在那個(gè)時(shí)期，NBA有公認的三個(gè)訓練量最大的3名球員，科比、加內特，另一個(gè)便是中國球員姚明。
在生涯前五年，他每年休賽期只會(huì )回國兩周，其余時(shí)間都會(huì )留在休斯頓打磨技術(shù)。
2005年休斯頓火箭隊的一次客場(chǎng)之旅中，隨隊記者親眼見(jiàn)證了這樣一幕：凌晨五點(diǎn)半，姚明獨自出現在客隊的訓練館。
在理療師陪同下，他先是完成了90分鐘的核心力量訓練，隨后加練200次勾手投籃。
當隊友們陸陸續續到達球館時(shí)，姚明已經(jīng)渾身濕透。
這種“提前三小時(shí)到場(chǎng)”的訓練模式，可以說(shuō)貫穿了姚明整個(gè)NBA生涯。
06年的休賽期，姚明為自己制定了更為詳細的訓練計劃
400次罰球，命中率需達85%以上，跟隨奧拉朱旺，練習兩小時(shí)低位腳步訓練，然后一小時(shí)瑜伽提升身體的柔韌性。
健身房的啞鈴，比霍華德還重。
雖然姚明職業(yè)生涯多次遭遇傷病，但他從未停止對比賽的態(tài)度。
05年腳趾骨髓炎，手術(shù)取出1.5厘米的骨刺。
他穿著(zhù)特制減壓鞋堅持訓練，賽季全勤；
隊醫瓊斯發(fā)現其左腳鞋墊有血跡，姚明解釋?zhuān)骸澳テ破ざ?，別讓教練知道?！?/p>
08年應力性骨折，火箭隊缺兵少將。
連敗期間，姚明自費請全隊吃中餐，但條件是：餐后要加練三小時(shí)；
弗朗西斯說(shuō)：“他讓我明白，領(lǐng)袖不是嗓門(mén)最大，而是汗水最多?！?/p>
為了國家隊榮譽(yù)，姚明選擇帶傷作戰，在對陣德國隊前，還打了封閉。
隨后養傷期間，他依舊每日堅持，4個(gè)小時(shí)的水下自行車(chē)訓練
2009賽季西部半決賽，
姚明的膝蓋與科比相撞，隨后重重倒地，劇痛如電流穿透全身。
隊醫攙扶著(zhù)他走向球員通道，但幾分鐘后。
姚明就拖著(zhù)幾乎無(wú)法彎曲的右腿重返賽場(chǎng)，最后四分鐘獨得8分，帶領(lǐng)火箭隊取得勝利
賽后更衣室里，他被冰袋包裹的膝蓋已經(jīng)腫成了橄欖球，記者問(wèn)他為何堅持，他說(shuō)：“我不能讓隊友獨自戰斗”。
術(shù)后三周，姚明便重返健身房，用特制護具完成坐姿投籃；
為找回手感，他單手完成2.8萬(wàn)次投籃訓練
這些付出讓火箭訓練師瓊斯淚目：“他本可躺著(zhù)賺錢(qián)，卻選擇跪著(zhù)復出?！?/p>
在ESPN球員匿名調查中，姚明與科比、加內特，并列成為“最不想遇到的訓練隊友”。
生涯后期，為了提升速度，姚明減重了30磅，體脂率從13%降至7.5%，堪比田徑運動(dòng)員。
這種精神共鳴，也讓加內特感嘆：“姚是東方來(lái)的狼王，他用筷子吃飯，但血液里流著(zhù)鐵?！?/p>
當球隊新秀海耶斯，因偷懶被教練懲罰折返跑，姚明陪跑并說(shuō)：“我陪你，因為我也需要?！?/p>
當麥迪曾抱怨訓練強度，姚明回應：“你可以休息，但對手不會(huì )?！?/p>
科比曾說(shuō)：“凌晨四點(diǎn)的洛杉磯只有我和保安，但姚明在休斯頓創(chuàng )造了第五個(gè)季節——訓練季?！?/p>
所以，成功絕非偶然。那些努力的汗水永遠都埋藏在身后。
籃筐之上，從無(wú)捷徑；地板之下，皆是苦行。
直到看完姚明打NBA的態(tài)度，我才明白，小楊與姚主席的差距不是一星半點(diǎn)。
科比為何對霍華德冷眼，卻對姚明充滿(mǎn)敬重。
剛進(jìn)入NBA的時(shí)候，雖然頂著(zhù)狀元的名號，但姚明的開(kāi)局打得一塌糊涂。
前六場(chǎng)比賽，場(chǎng)均只有3.3分。
不僅被國外球迷罵球風(fēng)軟，巴克利甚至在全美節目上，公然用親吻屁股這樣的賭約，來(lái)嘲諷姚明。
當時(shí)的姚明沒(méi)有為自己的失利找借口，而是默默用實(shí)際行動(dòng)，做出了最有力的回應。
為了適應NBA的對抗，姚明在新秀賽季足足增加了40磅。
當時(shí)的火箭主帥范甘迪曾經(jīng)說(shuō)過(guò)說(shuō)：“姚的訓練量是奧尼爾的三倍。如果聯(lián)盟設立‘訓練工資帽’，他一個(gè)人就能撐爆?！?/p>
這并非是夸大其詞。
在那個(gè)時(shí)期，NBA有公認的三個(gè)訓練量最大的3名球員，科比、加內特，另一個(gè)便是中國球員姚明。
在生涯前五年，他每年休賽期只會(huì )回國兩周，其余時(shí)間都會(huì )留在休斯頓打磨技術(shù)。
2005年休斯頓火箭隊的一次客場(chǎng)之旅中，隨隊記者親眼見(jiàn)證了這樣一幕：凌晨五點(diǎn)半，姚明獨自出現在客隊的訓練館。
在理療師陪同下，他先是完成了90分鐘的核心力量訓練，隨后加練200次勾手投籃。
當隊友們陸陸續續到達球館時(shí)，姚明已經(jīng)渾身濕透。
這種“提前三小時(shí)到場(chǎng)”的訓練模式，可以說(shuō)貫穿了姚明整個(gè)NBA生涯。
06年的休賽期，姚明為自己制定了更為詳細的訓練計劃
400次罰球，命中率需達85%以上，跟隨奧拉朱旺，練習兩小時(shí)低位腳步訓練，然后一小時(shí)瑜伽提升身體的柔韌性。
健身房的啞鈴，比霍華德還重。
雖然姚明職業(yè)生涯多次遭遇傷病，但他從未停止對比賽的態(tài)度。
05年腳趾骨髓炎，手術(shù)取出1.5厘米的骨刺。
他穿著(zhù)特制減壓鞋堅持訓練，賽季全勤；
隊醫瓊斯發(fā)現其左腳鞋墊有血跡，姚明解釋?zhuān)骸澳テ破ざ?，別讓教練知道?！?/p>
08年應力性骨折，火箭隊缺兵少將。
連敗期間，姚明自費請全隊吃中餐，但條件是：餐后要加練三小時(shí)；
弗朗西斯說(shuō)：“他讓我明白，領(lǐng)袖不是嗓門(mén)最大，而是汗水最多?！?/p>
為了國家隊榮譽(yù)，姚明選擇帶傷作戰，在對陣德國隊前，還打了封閉。
隨后養傷期間，他依舊每日堅持，4個(gè)小時(shí)的水下自行車(chē)訓練
2009賽季西部半決賽，
姚明的膝蓋與科比相撞，隨后重重倒地，劇痛如電流穿透全身。
隊醫攙扶著(zhù)他走向球員通道，但幾分鐘后。
姚明就拖著(zhù)幾乎無(wú)法彎曲的右腿重返賽場(chǎng)，最后四分鐘獨得8分，帶領(lǐng)火箭隊取得勝利
賽后更衣室里，他被冰袋包裹的膝蓋已經(jīng)腫成了橄欖球，記者問(wèn)他為何堅持，他說(shuō)：“我不能讓隊友獨自戰斗”。
術(shù)后三周，姚明便重返健身房，用特制護具完成坐姿投籃；
為找回手感，他單手完成2.8萬(wàn)次投籃訓練
這些付出讓火箭訓練師瓊斯淚目：“他本可躺著(zhù)賺錢(qián)，卻選擇跪著(zhù)復出?！?/p>
在ESPN球員匿名調查中，姚明與科比、加內特，并列成為“最不想遇到的訓練隊友”。
生涯后期，為了提升速度，姚明減重了30磅，體脂率從13%降至7.5%，堪比田徑運動(dòng)員。
這種精神共鳴，也讓加內特感嘆：“姚是東方來(lái)的狼王，他用筷子吃飯，但血液里流著(zhù)鐵?！?/p>
當球隊新秀海耶斯，因偷懶被教練懲罰折返跑，姚明陪跑并說(shuō)：“我陪你，因為我也需要?！?/p>
當麥迪曾抱怨訓練強度，姚明回應：“你可以休息，但對手不會(huì )?！?/p>
科比曾說(shuō)：“凌晨四點(diǎn)的洛杉磯只有我和保安，但姚明在休斯頓創(chuàng )造了第五個(gè)季節——訓練季?！?/p>
所以，成功絕非偶然。那些努力的汗水永遠都埋藏在身后。
籃筐之上，從無(wú)捷徑；地板之下，皆是苦行。
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